Dušená mrkev s tofu
Bezmasých receptů není nikdy dost. Když vás omrzí maso, vyzkoušejte třeba dušenou mrkev s tofu. Pokrm je nejen chutný, ale i zdravý.

Ingredience na dušenou mrkev s tofu:
- 300 g očištěné mrkve
- 120 g uzeného tofu
- 1 cibule
- kousek pórku
- sůl
- drcený kmín
- sušený rozmarýn
- zelená petrželka
- 2 lžíce olivového oleje
Příprava dušené mrkve s tofu:
1. Tofu nakrájíme na kostičky, cibuli na čtvrtkolečka, mrkev na kolečka a pórek na malé kousky.
2. Na rozpáleném oleji necháme zpěnit cibuli. Přidáme tofu a smažíme do mírného zezlátnutí.
3. Pak přisypeme mrkev s pórkem. Osolíme, okmínujeme a přidáme špetku rozmarýnu. Podlijeme troškou vody a pod pokličkou dusíme doměkka, 15-20 minut.
4. Na talíři posypeme zelenou petrželkou.
Autor: Dana
Dušená mrkev s tofu je skvělé vegetariánské jídlo. Dušená mrkev a uzené tofu je chutná i zdravá kombinace. Příprava dušené mrkve a tofu
Nejlepší recept
310
Sledujte náš Youtube kanál
YOUTUBE
Připojte se k nám na Facebooku
Komentáře
YouTube
Obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ
Další články z rubriky Kuřecí maso
DALŠÍ ČLÁNKY