Dušený listový špenát
Dušený listový špenát z čerstvých špenátových lístků s česnekem a piniovými oříšky je nejen zdravý, ale také dobrý. Špenát můžete podávat k masu.
Dušený listový špenát pro 2 osoby
1. Špenát opereme a necháme důkladně okapat, případně osušíme.
2. Piniové oříšky nasucho opražíme.
3. Ve větší hlubší pánvi nebo kastrolu zahřejeme máslo, přidáme slaninu nakrájenou na drobné kostičky a vyškvaříme. Ke konci osolíme, přidáme na tenké plátky posekaný česnek a krátce osmahneme.
4. Přidáme špenát a piniové oříšky, vypneme plotýnku a krátce zlehka špenát opatrně několikrát promíchneme a odstavíme.
Autor: Marie
Ingredience na dušený listový špenát:
- 200 g čerstvých špenátových listů
- 2-3 stroužky česneku
- 1 lžíce másla
- 80 g slaniny
- sůl
- hrstka piniových oříšků
Příprava dušený listový špenát:
1. Špenát opereme a necháme důkladně okapat, případně osušíme.
2. Piniové oříšky nasucho opražíme.
3. Ve větší hlubší pánvi nebo kastrolu zahřejeme máslo, přidáme slaninu nakrájenou na drobné kostičky a vyškvaříme. Ke konci osolíme, přidáme na tenké plátky posekaný česnek a krátce osmahneme.
4. Přidáme špenát a piniové oříšky, vypneme plotýnku a krátce zlehka špenát opatrně několikrát promíchneme a odstavíme.
Autor: Marie
Dušený listový špenát. Dušený listový špenát z čerstvých špenátových lístků s česnekem a piniovými oříšky je nejen zdravý, ale také dobrý. Špenát můžete podávat k masu.
Nejlepší recept
322
Sledujte náš Youtube kanál
YOUTUBE
Připojte se k nám na Facebooku
Komentáře
YouTube
Obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ
Další články z rubriky Přílohy
DALŠÍ ČLÁNKY